SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainera bialko

  • Suple na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB zbędne dorzuć ZMA Omege i witaminki oraz dla uzupełnienia diety gainera bądź białko, jako krete polecam mono jak to twój pierwszy cykl.POZDRO!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2007-05-27 12:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    powiem ci tak.. puki co zafunduj sobie gainera i pij tak jak pisza na opakowaniu... dodatkowe kalorie i dodatkowe bialko zawsze sie przydadza... czytaj sfd, na temat diety, treningow itp, jak skumasz niecowiecej, to spytaj znowu..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2004-12-26 15:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat....

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyne mozesz wziąsc. Ryboza to pic na wode.Lepiej kup glukoze. MHB - muisz tego duuuuuzo kupic.Lepiej jakies białko lub/i gainera pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2004-05-23 11:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dajcie mi rade

    Post
    Odżywki i suplementy

    DIETA, ZRÓB TO SAM by Tyka-----> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x w punkcie trzecim przy ustalaniu posiłków własnie mozesz uzyc gainera lub białko jako jeden z nich lub jako uzupełnienie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2006-02-08 14:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer =+ kreatyna mono + bcca??????

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogólnie to lepiej białko na noc brać czy gainera??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2012-05-03 09:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze jedno. Mam szybką przemianę materii. Od przyszłego poniedziałku będę starał się trzymać dietę i nie wiem w co zainwestować w gainera czy białko?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2011-09-20 19:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepiej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    rzeczywiście poprzez gainera zwiększyłem podaż kalorii zjadłem tego 10 kg, no ale niestety te 8 kg to nie tylko mieśnie teraz przeżucam się na białko , brał ktos te z activity jak wrażenia i efekty

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2004-03-24 15:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z czym massxxl????

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ten temat to jest typowy gainer 20gram bialka ok 70 wegli jest to uzupelnienie brakow w diecie do niego nic nie dobierzesz. kup kreatyne sobie i zadaj to pytanie to powiemy Ci "kup gainera i bialko jesli masz braki w diecie" do niego nic sie nie dokupuje podstawa DIETA. nic o Tobie nie wiemy nic powiedziec i doradzic nie mozemy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 2007-09-30 19:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkminka

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko nie utrudnia wchlaniania kreatyny wydaje mi sie ze w porcji gainera czy to gain bolic czy magnum wiecej jest ok 10g kreatyny. to nie jest mała ilosc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2008-01-23 16:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam diete i chce kupic gainera czy musze zmienic diete

    Post
    Trening dla początkujących

    nie ten dział. gainera pijesz aby uzupełnić białko i ww w diecie. jesli dieta jest ułożona, to dodając go do diety automatycznie zastępujesz nim któryś z posiłków lub jego część, tak żeby cały czas wartość białka i ww się zgadzała. Zmieniony przez - michal985 w dniu 2007-09-30 17:31:48

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2007-09-30 17:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ma to jakis sens?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup gainera lub bialko dla uzupelnienia diety i to bedzie wszystko.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2007-11-12 10:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staz !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie doczytalem o tym miesiacu. W takim razie tak jak radza koledzy z gory. Najpierw zasuwaj bez niczego bo jeszcze sie dobrze(ani nawet slabo:) nie rozkreciles:) Jak brakuje CI bialka to kup...bialko a nie gainera:)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2007-08-20 22:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak chcesz szybko nabrać masę mięśniową to weź kreatyne(najlepiej monohydrat) i jakiegos gainera, może być białko.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2006-02-05 19:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o carb bx

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czy tylko glukoza jest cukrem prostym ? Niechcesz cukrow prostych kup Vitargo. W kazdym gainerze masz cukry proste, w jednym wieksza w drugim mniejsza zawartosc. a czy kupisz gainera, czy bialko + carbo to wsumie na jedno wyjdzie, z tym ze w druim przypadku dawkujezs dokladnie tyle ile czego chcesz.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2006-12-04 16:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy przyjmowac odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainera pomiędzy posiłkami białko po treningu i przed snem po treningu bobrze by było carbo dowalić do tego kretke przed i po treningu w dnt rano i wieczorem pomiędzy posiłkami

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2007-12-24 14:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkowac najlepiej??

    Post
    Odżywki i suplementy

    5g kreatyny przed treningiem 50g gainera po treningu białko wg braków w diecie Nie jestem pewnie czy dobrze napisałem więc poczekaj jeszcze na opinie specjalistów

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2007-08-30 21:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kretka+gainer+bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    siema jestem jasnowidzem umiem rowniez wrozyc z kart i fusow czekaj czekaj...napewno masz kreatyna ! i hmmmmm gainera? tak! to napewno gainer ! i chyba jeszcze jakis proszek bialy..hmmm tak wiem to bialko !

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2005-09-19 20:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak parę lat temu. Osobiście cenię Weidera za to, co robi dla suplementów w kulturystyce. Przez długi czas MegaMass było odżywką największą dla detalistów (w tej chwili 10kg gainera ma w ofercie Vitalmax), pamiętam opisy na giantmassie zalecajace spożywanie 450 gram dziennie tego proszku :) jednym słowem hameryka. Osobiście raz się skusiłem na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2006-08-28 21:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy CarboNox zawiera gluten ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] - natomiast w składzie jest bardzo wiele substancji nie wiem czy któras z nich ma jakis związek z glutenem .... Pytam o to wszystko dlatego ze chce w ciągu dnia robic sobie gainera własnej roboty na zasadzie : dobrej jakści białko + carbo + łyzka masła orzechowego (swoja drogą , dobry jest to pomysl jesli nie moge zjesc normalengo posilku ? czy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2012-12-20 20:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl????? co/???

    Post
    Odżywki i suplementy

    DIETA!!! poza tym zapodaj jakiegos Gainera/Bulcka/Białko dla uzupęłnienai diety(zalezy czego ci brakuje, czego nei mozesz dosatrczyc z pozywienia). Jesli chodzi o stacki to np Duza pucha CP + mala Nitro2. Fajnie cenowo ci wyjdzie jak i jakosciowo. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2008-04-06 09:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)